A continuación, se muestran una serie de ejercicios para mantener e estimular las funciones cognitivas, tan importantes para un buen desarrollo personal, y para mantener una buena calidad de vida.
- ACTIVIDAD 1: Ejercicio de fluidez verbal y deducción lógica. Descubra las palabras escondidas. Debe poner una sola letra por casilla (vale cualquier palabra).
- ACTIVIDAD 2: Ejercicio de atención y cálculo mental. Trate de formar grupos de 2 números consecutivos que, sumados, den como resultado 8 ó 5. (Márquelos con dos colores diferentes).
- ACTIVIDAD 1: Ejercicio de atención. Busque en esta sopa de letras 18 o más palabras.
De la misma manera que es necesario realizar actividades físicas para mantener a nuestros mayores activos. Es igual de importante realizar ejercicios para activar la mente.
Mantener una buena memoria, en edades adultas, implica:
1. Mantenimiento físico adecuado (alimentación, aparato cardio-vascular, etc...).
2. Mantenimiento social y emocional adecuado.
3. Mantenimiento cognitivo.
A continuación se muestran una serie de ejercicios para estimular la atención y la memoria visual.
b) INSTRUCCIÓN: Ejercicios de atención y de memoria visual, responda a las siguientes preguntas:
a) INSTRUCCIÓN:Observe el dibujo del lado izquierdo y, sin mirar, intente copiarlo de memoria en el lado derecho del papel.
